Memba en Movimiento, una mañana para cuidarte
MEMBA organiza en El Albir una jornada de bienestar, actividad física y prevención de la salud postural
La iniciativa «MEMBA en Movimiento» se celebrará el sábado 24 de octubre, con la colaboración de Kinesis Salud, JOVEMPA, COEMPA y el Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi. La actividad será gratuita, abierta a toda la ciudadanía y combinará naturaleza, Pilates, formación práctica y convivencia.
L’Alfàs del Pi, 19 de octubre de 2026. – La Asociación para el Desarrollo de las Mujeres Emprendedoras de la Marina Baixa (MEMBA) organiza el próximo sábado 24 de octubre una nueva iniciativa bajo el título «MEMBA EN MOVIMIENTO: Una mañana para cuidarte», una jornada dedicada a fomentar hábitos de vida saludables, promover el bienestar físico y sensibilizar sobre la importancia de la prevención de lesiones y el cuidado postural.
La actividad, que se desarrollará en el entorno natural del Faro de l’Albir, cuenta con la colaboración de Kinesis Salud, JOVEMPA, COEMPA y el Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, y está dirigida a todas las personas interesadas en mejorar su bienestar, independientemente de su pertenencia a la asociación.
Una mañana para conectar con la naturaleza y cuidar la salud
La jornada comenzará a las 9:30 horas con un paseo hasta el Faro de l’Albir, uno de los enclaves naturales más emblemáticos del municipio. Tras una breve pausa saludable, las personas participantes disfrutarán de una sesión grupal de Pilates al aire libre, centrada especialmente en el fortalecimiento y la conciencia del suelo pélvico.
La sesión estará dirigida por Luciana Giancola, fisioterapeuta de Kinesis Salud, profesional que también impartirá el posterior taller práctico de higiene postural y manejo de cargas.
Esta formación abordará dos aspectos fundamentales para la prevención de molestias y lesiones musculoesqueléticas: las posturas inadecuadas que se adoptan habitualmente durante la jornada laboral y las técnicas correctas para levantar, transportar y manipular pesos.
Mediante explicaciones y demostraciones prácticas, se ofrecerán herramientas aplicables tanto al entorno profesional como a las actividades cotidianas.
Además, cada participante recibirá una guía impresa con ejercicios de descarga muscular, organizada por las zonas corporales que suelen verse más afectadas por las posturas mantenidas, los movimientos repetitivos y las sobrecargas laborales.
Bienestar, prevención y convivencia
Con esta iniciativa, MEMBA amplía su programación de actividades más allá del ámbito estrictamente empresarial, incorporando propuestas que ponen en valor la salud y el bienestar personal como elementos esenciales para el desarrollo profesional y la calidad de vida.
La jornada pretende también generar espacios de encuentro, fomentar las relaciones personales y reforzar los vínculos entre el tejido asociativo y la ciudadanía.
Como cierre, se propondrá un encuentro informal en un establecimiento de El Albir, donde las personas asistentes podrán compartir un café o brunch, abonando individualmente sus consumiciones.
Actividad gratuita con inscripción previa
«MEMBA en Movimiento» es una actividad gratuita y abierta al público, aunque será necesaria la inscripción previa para facilitar la organización y garantizar una adecuada atención a las personas participantes.
La jornada se celebrará el sábado 24 de octubre, de 9:30 a 13:50 horas, con punto de encuentro en el aparcamiento de acceso a la subida al Faro de l’Albir.
Para participar en la sesión de Pilates será necesario llevar una esterilla o mat, calcetines antideslizantes y ropa cómoda.
El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el viernes 23 de octubre.
Las personas interesadas podrán formalizar su inscripción a través de:
- WhatsApp MEMBA: 635 513 104
- Correo electrónico: membamb@gmail.com
Las plazas son limitadas.
Sobre MEMBA
MEMBA, Asociación para el Desarrollo de las Mujeres Emprendedoras de la Marina Baixa, trabaja para impulsar el emprendimiento, la cooperación empresarial, la formación y la creación de redes de colaboración entre profesionales y empresas de la comarca.
A través de iniciativas formativas, encuentros empresariales y actividades sociales, la asociación promueve el desarrollo profesional y personal, fomentando una visión integral del emprendimiento en la que el bienestar, la conciliación y la calidad de vida ocupan también un lugar destacado.
Organiza: MEMBA – Asociación para el Desarrollo de las Mujeres Emprendedoras de la Marina Baixa.
Colaboran: Kinesis Salud, JOVEMPA, COEMPA y Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi.